"Du BIST, was du TUST."

Hinduistische Weisheit

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Das Beinig in Balance: "Im Einklang mit Körper, Geist & Seele" Kurs- Programm bietet Dir eine effektive Kombination aus verschiedenen Praktiken, die darauf abzielen Deine Gesundheit ganzheitlich zu fördern und Dir zu mehr Ausgeglichenheit im Leben zu verhelfen. 

Die Kursinhalte beinhalten je nach Schwerpunkt der Stunde Elemente aus unterschiedlichen Bereichen.

Angestrebt wird:

eine bessere Haltung, Herz- und Kreislauf werden angeregt, Gelenke gelockert, der Muskeltonus wird wieder hergestellt, (Ver-)Spannungen gelöst und das Energiegleichgewicht unterstützt.

Folgende methodische Elemente innerhalb des Kurses können dich daran unterstützen:

eine allmähliche Verbesserung des geistigen, seelischen und körperlichen Gesundheitszustandes wieder zu erlangen.

• Progressive Muskelentspannung
• (innovatives) Autogenes Training
• Phantasiereisen
• meditative Elemente (u.a. Achtsamkeitsübungen)
• tanztherapeutische Elemente
• Basic Relaxations (einfache Körperübungen, um Muskulatur und Haltung zu fordern und fördern)
• Yoga
• Qigong

Du wirst angeleitet, auch einige Anwendungen selbständig zu Hause anwenden zu können. 

Entdecke die Balance von Körper, Geist und Seele mit diesem "Well Balance Angebot" und bringe Dein Wohlbefinden auf ein neues Level!

Anforderungen an Teilnehmer:

• Bequeme Kleidung, warme Socken
• Freude, Offenheit und Bereitschaft zur inneren Arbeit

Ich freue mich auf dich!